Home » Goditi il sole » Abbasso il post holidays blues!  
Team sun

Team sun

Abbasso il post holidays blues!  

Nicole Glam trainer
Nicole Glam trainer

Perché tutti gli anni il rientro dalle vacanze è così difficile?

Rientrare dalle vacanze è sempre dura ed esiste una vera propria sindrome da rientro, definita “post-holidays blues» che si manifesta con mal di testa, stanchezza e stordimento.

Però tranquille. Per superarla basta poco!

Iniziate la giornata col piede giusto facendo una corsa all’aria aperta. Il sole è perfetto per tirare su il morale, anche se non si è più in riva al mare: aiuta a riadattare l’orologio biologico ai nuovi ritmi quotidiani e stagionali e, in più, facendo movimento vi mantenete in forma. E non dimenticate la protezione Bilboa: manca ancora molto all’inverno.

Altri consigli dal TEAM SUN