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La luce del sole è l’elisir del buon sonno!

Mum Laura trainer
Mum Laura trainer

Di giorno la bellezza del sole è sotto gli occhi di tutti, ma lo sapevate che i suoi benefici continuano anche quando gli occhi si chiudono?
Proprio così, l’esposizione al sole incentiva la naturale produzione di melatonina che diventa un induttore del sonno quando la luce diurna viene meno.
Inoltre, prendere il sole durante le prime ore del mattino aiuta a regolare il ritmo sonno-sveglia facendolo ripartire. In pratica la luce solare diventa un’ottima occasione per ristabilire il giusto riposo.
Per godersi appieno sonni tranquilli e sereni, però, occorre ricordare sempre di evitare le scottature, ospiti indesiderati delle notti estive. Ricordatevi quindi di usare la linea Bilboa Burrocacao, adatta anche alle pelli più delicate: la sua protezione vi permetterà di godervi il sole di giorno e di dormire meglio anche la notte.

BILBOA: Goditi il sole!

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